MI DEPORTE FAVORITO

Mi deporte favorito es algo peculiar ya que mucha gente lo desconoce y cuando lo practican lo hacen de mala manera ya que requiere mucha técnica, aunque aparentemente no lo parezca.

Obviamente yo soy principiante pero poco a poco espero adquirir más facultades y más fuerza.

CALISTENIA:

La calistenia es un deporte que involucra todo el cuerpo y especialmente el torso que consiste en realizar ejercicios en barras.

Materiales para practicar deporte: 

Hace falta utilizar algunos tipos de objetos para poder realizar el ejercicio, más bien para protegernos y para conseguir resultados esperados como por ejemplo:

-Un chaleco lastrado: Consiste en un chaleco de un material resistente que tiene bolsillos donde se introducen pesos para provocar la hipertrofia. Más adelante explicaré este concepto.

-Pesas rusas: Pesos que se agarran de un asa, muy útiles para este tipo de prácticas.

-Cadenas: Se utilizan para atar peso a estas o para añadir más peso, son imprescindibles.

-Barras de calistenia: Estas barras no pueden faltar, hay de diferentes tamaños y diferentes alturas para trabajar de diferente forma.

-Protecciones: Este deporte requiere de protecciones como coderas, muñequeras,cinturones... todo ello para hacer segura la práctica de este deporte.

Aquí podemos observar el cinturón junto cadenas y una pesa rusa a la vez que unas protecciones para el codo.